Povišan sladkor v krvi pri zdravniku

miha@ngn.si

Mama se je zadnje čase počutila kar slabo. Bili smo doma na kosilu in smo klepetali o marsičem. Na vrsto je prišlo tudi zdravje. Vprašala sem jo, če je že kaj uredila pri zdravniku.

Nazadnje, ko sva se slišali po telefonu, mi je potožila, da ji je zadnje čase malo slabo in , da se kar pogosto poti ter, da je kar utrujena. Nekajkrat je imela omotico a da ni bilo hudega. Ker se še ni naročila k zdravniku, sem se odločila, da jo bom sama naročila. Čas kosila je hitro minil in pospravile smo posodo. Zunaj je bilo lepo vreme in prav je vabilo na sprehod. Odšli smo še z ostalimi člani družine. Ko smo se vrnili, smo naredili kavo in pojedli malo sladice. Dan je hitro minil in poslovili smo se. Naslednje jutro sem najprej poklicala v zdravstveno ambulanto in naročila mamo na zdravniški pregled.

Povišan sladkor v krvi pri zdravniku

Povedala sem, da kakšne težave ima in so mi rekli, da se naj najprej zglasi v laboratoriju. Povedali so mi datum in uro, kdaj naj pride. Takoj sem ji sporočila kaj sem uredila in se ponudila, da grem z njo toda želela je iti sama. Do pregleda je minilo kar nekaj časa in končno me je poklicala kako je opravila. Naredili so kar nekaj preiskav in ugotovili, da ima povišan sladkor v krvi in ostali izvidi so normalne vrednosti. Ker sladkor v krvi ni bil hudo povišan, so ji svetovali za začetek samo dieto in čez dva meseca ponovno na kontrolo. Šla sem v bližnjo trgovino z medicinskimi pripomočki in kupila merilnik za ugotavljanje krvnega sladkorja v krvi za mamo. Naslednji dan sem ji ga odnesla in ji svetovala, da si naj sama meri sladkor v krvi in dela kontrole.

Razložila in pokazala sem ji kako si izmeri krvni sladkor z merilnikom, kako se zbode, kam vstavi merilni listek. Potem smo še malo pokramljali o spremembi prehrane.

Mama je bila kar pomirjena, ko sem ji povedala, da ima lahko vse pod kontrolo in da se ji ni potrebno nič bati.…

Read More

Pergola je bila za naš lokal odličen dodatek

miha@ngn.si

Pergola je bila za naš lokal odličen dodatek

Z našo družino smo pred približno pol leta, kupili staro hišo v naši vasi. Ta hiša pa je bila bolj majhna, ter je v bistvu imela le en večji prostor, vendar pa je bilo to popolno, kajti namen, ki smo ga imeli je bil ta, da bi tukaj odprli lokal. S to idejo pa smo nato pričeli, ter nam je v relativno kratkem času, uspelo prenoviti to hišo in jo primerno opremiti, da smo lahko odprli ta naš lokal.

Otvoritev pa je bila zelo uspešna, ter smo hitro videli vso navdušenje med ljudmi. Zato pa je bil ta lokal praktično vsak dan poln, še posebej pa ob večerih, med petki in sobotami, ko so se ljudje prišli malo družiti. Tedaj pa smo se hitro tudi znašli z problemom prostora, saj je velikokrat prišlo več ljudi, kot smo imeli prostora. To pa nam je težave povzročalo več ali manj med dnevom, ko so ljudje prihajali na kavo.

Zaradi tega pa smo odprli še teraso, saj smo pred lokalom imeli nekaj prostora, katerega smo opremili in postavili zunanje mize. Naslednji nakup pa je bila pergola. To pa zato, ker smo zunanjo teraso lokala postavili ravno na stran, kamor je skozi dan pripekalo sonce, saj drugje nismo imeli prostora. To pa ne bi bilo najbolje, glede na to, da bi stranke na terasi sedele večinoma podnevi, ko bi prišle na kavo, tako da je bila pergola res nujen nakup, da smo dobili tukaj nekaj prijetne sence.

Z otvoritvijo te prijetne terase, katero smo opremili tudi s prijetnim senčilom, pa smo končno rešili to težavo s prostorom, ter je bilo strankam sedaj zelo prijetno, med poletjem, piti kavo zunaj, kjer jim je pergola delala prijetno senco, tako da jih sonce ni motilo. 

S tem lokalom pa smo sedaj zelo zadovoljni, saj smo lahko veliko dosegli. …

Read More

Ali je lasersko odstranjevanje dlak primerna tudi za moške?

miha@ngn.si

Ko sem prijatelju omenila, da naj gre na lasersko odstranjevanje dlak se mi je zasmejal in me naenkrat ni več jemal resno. Slučajno sva naletela na tematiko o britju, saj mi je zaupal, da ima kar nekaj vraščenih dlačic na prsih in da ne ve kaj naj stori, saj je popolnoma neprijetno in se dlak na tem predelu res želi znebiti.

Ker pa mu tako pogosto in hitro rastejo, pa je prav tako pomenilo, da je mogu tudi pogosto uporabljati britvice. A ko sem mu zaupala, da poznam kar nekaj fantov, ki prav tako hodijo na lasersko odstranjevanje dlak, je bil kar malo presenečen. Namreč, tudi moški hodijo na lasersko odstranjevanje dlak, pogosto pa zaradi dlak na hrbtu, ki jih težko dosežejo ali pa je razlog tudi ravno ta, da zmanjšajo draženje zaradi britja in vraščenih dlak. Tako je bil najprej nekaj časa kar dolgo skeptičen in imel pomisleke, saj so pri moških dlake gostejše in debelejše, prav tako pa tudi hitreje rastejo zaradi testosterona. Ampak ja, v tem primeru bi najverjetneje moral iti na več pogostih tretmajev in bi zato bilo še vseeno bolj učinkovito kot britje, s katerim je pa bil neprestano zadovoljen. Tako bi bilo za moške nekje od šest do deset tretmajev potrebnih na vsak mesec do dva, kasneje pa lahko hodi samo še na vzdrževalne tretmaje, ki pa so lahko tudi samo enkrat letno. Tako sem prijatelja opogumila in mu našla članek, kjer je bolj podrobno opisano lasersko odstranjevanje dlak za moške, da malo vidi kaj to je in kako to poteka, predvsem pa tudi, da vidi, da si ne izmišljujem, da hodijo tudi moški na takšen tretma.

Ali je lasersko odstranjevanje dlak primerna tudi za moške?

A sem ga pa še vseeno opozorila, da ne more iti h kar enemu, da je dobro, da gre h nekomu ki je izkušen in da je v redu, saj je zelo pomembno, da ima kvalitetne aparature in tudi znanje in izkušnje. Tako sem mu priporočila tudi svojo kozmetičarko, ki sem bila z njo res zelo zadovoljna.…

Read More

Zelo drage ročne ure Hublot blagovne znamke

miha@ngn.si

Sin je šel za svoj rojstni dan na potovanje in ko je prišel domov sem takoj opazila na roki novo ročno uro z veliko številčnico. Do sedaj ni nosil ročnih ur zato sem ga vprašala, če si je želel ročno uro. Pritrdil je, da je že kar nekaj časa razmišljal o ročnih urah, da so zelo moderne velike ročne ure sploh pri fantih.

Nosil je Casio dizel ročno uro, bila je res velika robustna a se je lepo podala na njegov stil. ko sem ga čez nekaj dni ponovno videla, je imel na roki spet novo ročno uro v trdeči barvi znamke Police. O, sem se začudila, kaj pa je spet to, spet nova ročna ura. Ja tudi to uro je dobil za darilo, ta je bila iz mehkega materiala, ki jo bo nosil za v službo in za vsak dan. Nisem vedela, da se sedaj tako menjajo ure tudi pri fantih. Rekel je, da si bo pa sam kupil ročno uro Hublot, ki ima veliko številčnico in je zelo prestižna, luksuzna z napredno tehnologijo in edinstvenega dizajna. Prav, sem mu rekla, da naj si jo kupi, če mu je všeč. Ko sem čez nekaj dni brskala po internetu, sem se spomnila, da bi lahko pogledala za ročne ure Hublot, saj še nisem slišala za nje. Videla sem , da so švicarske blagovne znamke in , da je mlada blagovna znamka, ustanovljena šele leta 1980. Ustanovil jo je italijanski urar Carlo Crocco. Pogledala sem kako izgledajo. Res so bile dobrega dizajna, velike in robustne. Materiali so bili edinstveni. Narejene so bile iz zlata, keramike, titana in ogljikovih vlaken.

Njihova posebnost je bila ta, da so združevale vse materiale v eni uri. Še nekaj sem opazila, da je Hublot uradna licenčna ura v sklopu nogometnih tekem UEFA. Takoj se mi je posvetilo zakaj si sin želi kupiti to uro. Kopa sem prišla do cen, pa nisem vedela več, če misli resno ali se heca. Cene segajo krepko čez tisoče evrov. Nisem mogla verjeti.

Zelo drage ročne ure Hublot blagovne znamke…

Read More

Kaj je ginekomastija in kako jo odpravimo

miha@ngn.si

Še malo pa bom moral začeti nositi ženski modrc. Prekomerna telesna teža in pa starost petdeset plus sta vzrok, da se moja prsa začela dobivati žensko podobo.

Smešno za videt. Pismo, še nekaj let nazaj sem imel atletsko postavo, zdaj pa to. Nekaj bo potrebno storiti glede tega. Saj ne, da me povečane prsi motijo, no malo že, nekako se ne skladajo k moji postavi. Se pozna, da sem prenehal z aktivnim športnim delovanjem, nogomet je bila moja strast celo življenje, zdaj pa sem zaradi preveč poškodb gležnja in kolena moral opustiti ta meni priljubljen šport.

Po spletu se pozanimam kaj narediti glede tega in naletel na strokovni izraz za moje težave, ginekomastija. V opisu piše, da je ginekomastija povečanje tkiva dojke in da ga povzroči neravnovesje estrogena in testosterona, to sta ženski in moški hormon. Torej meni primanjkuje moškega hormona, posledično se je povečala prisotnost ženskega hormona. Edina olajševalna okoliščina, če lahko tako rečem, je da je največja razširjenost med petdesetim in osemdesetim letom in vsaj polovica jih ginekomastija prizadene.

Preberem, da je možna tudi operacija, kjer odstranijo odvečno tkivo, ko sem preveril ceno, pa me je skoraj zadela kap. Koliko modrcev dobim za to ceno, se malo pošalim sami pri sebi. Odpravit jo po naravni poti skoraj ne morem, lahko pa je ginekomastija zelo malo vidna. Najprej je težava telesna teža, zgubiti moram dobrih deset kilogramov, kar ne bo ravno lahko narediti in pa telesno aktivnost moram obnoviti.

Kaj je ginekomastija in kako jo odpravimo

Se pravi dieta in pa kolesarjenje v mojem primeru. Pa še nekaj zanimivega preberem, tudi pitje alkohola poveča možnost, da doleti ginekomastija moškega v mojih letih. To bo še najlažje narediti, pitje alkohola mislim.

Kolo je že na servisu in se pripravlja na nove podvige. Samo še prehranjevalne navade moram spremeniti in pripraviti zdrav jedilnik za cel mesec, pa bodo moje prsi spet moje, moške.…

Read More

Omamen vonj kave Dolce Gusto te prebudi še iz tako trdnega spanca

miha@ngn.si

Obisk sestre se je zavlekel pozno v noč, k sreči je prišle še oče, tako, da mi ni bilo potrebno se voziti še do njega na obisk. Pogovorno bi temu lahko rekli, da sem ubil dve muhi na en mah, kot pravi stari slovenski pregovor. Sestra nama prijazno ponudi, da lahko prespiva pri njej, na veliki raztegljivi sedežni v njeni dnevni sobi.

Omamen vonj kave Dolce Gusto te prebudi še iz tako trdnega spanca

Z veseljem sprejmeva ponujeno, saj vožnja do bližnjega stanovanja ne bi bila več varna, po vsej tej hrani in pijači, ki smo jo zaužili to popoldne in zvečer. Oče je odšel domov, nečak je tudi že trdno spal v svoji postelji, tako smo ostali sami štirje. Sestra je pogasnila luči na terasi in prižgala namizne svečke. Nežna glasba je prav po tiho, pa še vedno dovolj glasno, prihajala iz zvočnikov. Pravo družinsko romantično druženje, kot smo si ga znali pripraviti v preteklosti, ko sem še živel v rojstnem kraju. Malo čez polnoč pa nas je začelo zmanjkovati in spravili smo se v postelje. Že ko sva ležala v postelji sva slišala prepir iz zgornjega nadstropja, kako je sestra robantila nad svakom, ker ni hotel pod tuš in je kar oblečen zaspal na postelji. Počasi je tudi naju premagal spanec.

Zjutraj pa me zbudi omamen vonj, vonj po sveže skuhani kavi Dolce Gusto. Počasi odprem oči in pogledam na uro na steni, skoraj deveta je že. Počasi se odpravim do kopalnice in direktno zavijem na teraso, kjer me že čaka skodelica kave Dolce Gusto. Če pa že sestra kaj zna, pa je to kuhanje kave. Še v časih, ko je imela svoj lokal, je bila znana po odlični kavi Dolce Gusto daleč naokrog.

Vrhunsko postreženo, kava v ličnih skodelicah z napisom Dolce Gusto, zraven pa nepogrešljivi piškoti z okusom cimeta, brez katerih je kava Dolce Gusto videti kot kozarec vode. Šalim se.…

Read More

Premamile so me nepremičnine Izola saj mi je bila slovenska obala zelo pri srcu

miha@ngn.si

Že od malega smo radi hodili za počitnice na slovensko obalo, zato mi je ta že od nekdaj vešč. Prav zares sem si želela, da bi pa morda nekega dne lahko živela v Izoli.

Premamile so me nepremičnine Izola saj mi je bila slovenska obala zelo pri srcu

Tako pa, ko je prišel čas za iskanje hiše oziroma stanovanja ter se odseliti na svoje, sem največkrat pomislila, da bi se preselila kar na obalo. Službo sem imela takšno, da bi lahko delo našla kjerkoli in že če sem se mogla preselit na svoje in si kupit svoj dom, sem si želela da bi to lahko bilo nekje na obali ob morju. Tako sem preverila nepremičnine Izola, če bi morda našla kaj takšnega, kar bi mi bilo všeč. Sicer so bile cene kar visoke, vendar sem se tega zavedala, saj so nepremičnine na obali bistveno dražje kot v primerjavi z drugimi regijami po Sloveniji. Morda je še Ljubljana toliko dražja, vendar pa so ostale cene nepremičnim v drugih krajih bistveno cenejša. Tako sem kar nekajkrat prečesala portal nepremičnine Izola in hitro imela kar nekaj zavihkov odprtih, saj je bilo kar nekaj izbire. Prav tako, pa sem želela pregledati vse, saj še nisem bila trdno odločna, ali bi imela že obstoječo hišo, ali bi jo le obnovila ali pa popolnoma zazidala na novo. Glede tega res nisem bila odločena, saj nisem še imela toliko določene vizije, saj je bilo zelo odvisno od tega kakšno nepremičnino in v kakšen stanju bi jo našla. Tako sem bila pripravljena sprejeti kar nekaj kompromisov, a prav tako sem imela kar nekaj zahtev, za kar pa sem vedela, da vsega ne morem imeti. Predvsem mi je bilo pomembno, da bi imela razgled na morje, a še vedno bi bila na takšni lokaciji, da bi bila blizu mesta ali vsaj manjše trgovinice in lekarne, hkrati pa bi imela okoli še vedno kar nekaj narave. Tak so nepremičnine, ki so bile v strogem centru, kar hitro odpadle.

Tisti čas, so imele nepremičnine Izola res kar nekaj izbire.…

Read More

Wellness in novo leto

miha@ngn.si

Si zamišljate wellness preko novega leta? Jaz sem si to želela že nekaj let, vendar te želje še nisem uresničila. Letos pa sem se odločila, da bo prav to leto ta želja uresničena. Otroci so bili že veliki in so mi povedali, da bodo novo leto praznovali s prijatelji. To pa je tudi bil povod, da sem jaz začela premišljevati, kako bi lahko končno uresničila sovjo željo. Ko sem to povedala možu, je bil navdušen. Oba imava namreč zelo težke službe in da bi lahko dočakala novo leto mirno in sproščujoče, bi nama pomenilo veliko. Začela sem iskati ponudbe za wellness preko novega leta. 

Ker sem bila precej hitra, različni wellnessi še niso dali ven ponudb. Tako sem se dogovarjala kar tako za klasične ponudbo. Potem pa sem začela dobivati novoletne ponudbe. Želela sem res lep wellness, nisem želela majhnih prostorov. Hotela sem prestiž in ga tudi našla. Ja, ni bil poceni, je pa bil fantastičen. Potrdila sem ponudbo in komaj čakala dan, da bova šla. 

Ko je prišel zadnji dan v mesecu decembru sva z možem šla v ta wellness. Bila sva očarana nad ponudbo. Bila je res nora izkušnja. Ponovila bi jo čisto vsako leto. Ko človek potrebuje mir, sproščenost, lepo vzdušje je wellness res prava izbira. Izbrala sem tudi pravi kraj zato, sva še toliko bolj uživala. 

Wellness in novo leto

Ko sva prišla domov, sva bila spočita in polna energije. Novo leto je bilo pred nama in midva sva imela čas, da sva dobro premislila, kaj si v novem letu želiva. Ko človek ima čas in mir, takrat se lahko posveti sam sebi. In midva sva ga imela. To novo leto si bom zapolnila. Res nama je bilo lepo. Sam wellness je poskrbel za prekrasno vzdušje. Če bi še kdaj obiskala ta wellness bi ga obiskala na ta način, ko sem ga sedaj, torej med prazniki. …

Read More

Slogan najemi čarovnika je Mirka stal zdravja

miha@ngn.si

Iz Glavnega mesta je na obisk k čarovniku Mirku prišel velik poslovnež gospod Kapital. Mirku je povedal, da je slišal za njegovo uspešnost in želi postati njegov menedžer. Skupaj bova obogatela mu je zagotovil, slogan najemi čarovnika bo pot najinega uspeha. Mirko ni dolgo razmišljal segla sta si v roke in podpisala pogodbo. V Rožnem mestu, v Glavnem mestu skratka po celi državi je popularnost čarovnika Mirka Jazbeca rasla iz dneva v dan. Vse njegove predstave so bile razprodane že mesece naprej. Napisi s plakatov najemi čarovnika so vabili organizatorje naj pokličejo menedžerja Kapitala in se z njim dogovorijo za nastop. Plakati z napisom najemi čarovnika so se pojavili v vrtcih in šolah in nagovarjali starše in otroke naj za rojstnodnevno zabavo povabijo čarovnika Mirka. Šlo je celo tako daleč da so sodelavci Tonetu, ki je šel v penzijo in je pripravil krajšo poslovilno zabavo dejali najemi čarovnika če hočeš da pridemo.

Slogan najemi čarovnika je Mirka stal zdravja

Državo in vse ljudi je popularnost čarovnika Mirka obsedla vsi so hoteli videti njegove točke. Kapital in njegova ekipa so, ga vozili iz kraja v kraj, mu organizirali po deset nastopov na dan. Vendar Mirku to ni bilo več zabavno njegovo čarovništvo, ki ga je veselilo od malih nog mu je postalo breme. Zasitil se je postajal je utrujen, zjutraj je komaj vstal iz postelje in zvečer ni mogel dočakati trenutka, da je legel v posteljo. Nekega dne po Mirkovi predstavi v Rožnem mestu ob prazniku gasilcev sta se srečala z županom Juretom. Jure ni mogel verjeti svojim očem. Mirko je bil popolnoma izčrpan le bleda senca veselega Mirka kot ga je poznal. Kaj se ti je zgodilo ga je vprašal Jure Mirko se je kislo nasmehnil in dejal slogan najemi čarovnika me bo pokopal. Razložil je županu koliko nastopov mu organizira Kapital in kako ga čarovništvo sploh ne veseli več. Razdri pogodbo in odpotuj na počitnice mu je dejal Jure. Mirko ga je ubogal in postavil svoje zdravje pred denar. Ko sta se po pol leta zopet srečala v parku je bil Mirko zopet stari čarovnik Mirko vedno nasmejan in poln dobre volje.…

Read More

Nepravilna drža in pas za pravilno držo

miha@ngn.si

Ko sem bila majhna so mi že na prvem pregledu pri zdravniku ugotovili, da imam krivo hrbtenico. Kot otrok nisem vedela, kaj točno se dogaja in se prepustila svoji usodi. Tako sem morala skozi celo osnovno šolo nositi steznik. Lahko povem samo to, da sem takrat to sprejela, ker druge izbire nisem imela. Danes pa še kako vidim, da je to vplivalo name. Vplivalo je na mojo samozavest, nisem se znala kot najstnica postaviti zase, hotela sem biti neopazna. Ko je prišel čas srednje šole, so mi zdravniki rekli, da bom morala steznik nositi tudi v srednji šoli. No, to pa je bilo obdobje, ko sem se uprla. Jaz steznika nisem hotela več nositi. 

Tako sem začela in končala srednjo šolo brez steznika. To je bilo zame obodbje, kjer sem šele pokazala svojo osebnost. Morala sem nadoknaditi veliko. Ker pa moja hrbtenica ni bila do konca pozdravljena, moja drža ni bila pravilna. Že takrat bi mi še kako pomagal pas za pravilno držo, vendar nisem hotela slišati zanj. Lahko rečem samo to, da me je rešilo, ker sem bila športnica. Tako sem raje vsak dan telovadila, hodila na treninge, da mi le ne bi bilo potrebno positi pas za pravilno držo. 

Nepravilna drža in pas za pravilno držo

Tako sem končala tudi študij brez težav. Sledila je nosečnost, to pa je bilo obdobje, ko je moj hrbet še posebej trpel. Takrat pa sem morala začeti nositi pas za pravilno držo. Nisem ga nosila celi dan, ampak samo takrat, ko sem sama sklepala, da ga moram. 

Tako so bile bolečine manjše, ker sem imela pravilno držo. Danes sem v srednjih letih in lahko rečem, da redno telovadim, nosim pas za pravilno držo in skrbim za svoj hrbet. Prišla so leta, ko enostavno moramm, ker drugače so bolečine. Tako se vsak dan trudim, da je moja drža dokaj pravilna in zaenkrat mi uspeva. …

Read More